Тренировки для рук

Тренировки для рук - приложение для смартфона, разработанное профессиональными фитнес-тренерами для людей, которые хотели бы поддерживать мышцы рук в надлежащей форме. Всего за 10 минут в день в домашних условиях можно сделать бицепсы, трицепсы и мышцы предплечья куда рельефнее и сильнее. Для этого вам не потребуется никакое специальное оборудование. Программа рассчитана на 30 дней. Построены они по принципу круговой интенсивной тренировки. С каждым днем интенсивность занятия повышается, появляются новые упражнения, которые сопровождаются видеоинструкциями, анимацией и аудиосоветами тренеров. Это рекомендации о том, как правильно дышать и выполнять упражнения, чтобы добиться наилучшего результата и избежать травм. Также в приложении есть советы по правильному питанию, программы разминки и растяжки, напоминания о тренировках и автоматическая запись прогресса.