VOS — Саморазвитие & Дневник

VOS — Саморазвитие & Дневник – полезное приложение, которое позволит вам лучше узнать себя и решить ряд личных психологических проблем. Программа позволяет вести личный дневник, где вам нужно будет ежедневно записывать важные для вас вещи и события. Помимо этой основной функции, вам будет доступно ещё много информации и упражнений, разработанных опытными практикующими психологами.
При первом запуске программы, вы сможете выбрать какие аспекты жизни вам хотелось бы улучшить. Ответив на ряд вопросов, вы получите индивидуальную программу действий и советов, как этого достичь. С помощью ежедневных небольших шагов вы будете уверенно двигаться к своей цели, отслеживая своё настроение. Задания будут совершенно разные – аффирмации, физические упражнения, медитации, чат с психологом, дневник благодарности и многое другое.
Приложение не только научит вас лучше понимать себя, но и поможет сформировать новые полезные привычки.